9 thay đổi nhỏ giúp tăng đôi cơ hội thụ thai
Thường xuyên bổ sung kẽm cho chồng, tính chuẩn ngày rụng trứng của vợ… sẽ giúp các cặp đôi sớm thụ thai.
Vợ chồng bạn đang mong chờ có một đứa con nhưng “thả” mãi vẫn chưa thụ thai. Có rất nhiều nguyên nhân khiến việc thụ thai bị chậm trễ. Ngoài lý do sức khỏe sinh sản, có khá nhiều yếu tố xung quanh mà mẹ không ngờ tới cũng có thể ngăn cản quá trình này.
Hãy thay đổi cuộc sống của bạn bằng 9 việc nhỏ dưới đây, chắc chắn cơ hội có thai sẽ tăng lên gấp đôi:
Bổ sung kẽm cho chồng
Cơ thể nam giới thiếu kẽm có thể khiến testosterone thấp và điều này sẽ làm giảm số lượng tinh trùng. Vì vậy để tăng khả năng có con, nam giới nên ăn nhiều thực phẩm chứa kẽm như thịt nạc, thị gà, hải sản, các loại ngũ cốc. Canxi và vitamin D cũng giúp cải thiện khả năng sinh sản của nam giới nên các ông chồng nên chăm chỉ uống sữa và tắm nắng.
Với phụ nữ, nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng trà xanh nếu biết sử dụng đúng cách rất có lợi cho bộ máy sinh sản. Chị em nên uống nửa ly trà xanh mỗi ngày sẽ giúp cơ hội thụ thai tăng lên 7 lần.
Nói không với rượu, thuốc lá
Những đồ uống có chứa cồn như bia, rượu và cả những đồ uống có ga như rượu vang, nước ngọt… đều có thể gây lỗi nhiễm sắc thể và dẫn đến dị tật thai nhi nếu mẹ đang có thai ở giai đoạn đầu.
Ngoài ra, các cặp đôi đang cố gắng thụ thai cũng nên nói không với thuốc lá. Chất độc hại trong thuốc lá có thể gây ra những thay đổi trong nhiễm sắc thể và gen, một số chất độc hại còn gây đột biến gen, làm giảm số lượng tinh trùng, thậm chí khiến nam giới bất lực.
Nam giới cần chú ý ăn mặc thoải mái
Sức nóng ở bìu có thể làm giảm đáng kể số lượng tinh trùng. Vì vậy các chuyên gia luôn khuyến cáo nam giới không nên đi tắm xông hơi, mặc quần quá chật, không nên đi xe đạp nhiều hoặc chơi những môn thể thao cường độ cao.
Tính chuẩn ngày trứng rụng
Bạn đã nghe đến rấy nhiều loại thuốc có khả năng hỗ trợ thụ thai, tuy nhiên theo các chuyên gia, cách đơn giản nhất để các cặp đôi nhanh có con là tính được chính xác thời gian trứng rụng.
Thông thường, nếu chu kỳ kinh nguyệt của mẹ đều 28 ngày thì thường ngày trứng rụng sẽ là ngày thứ 14. Nếu chu kỳ trong khoảng từ 24-30 ngày thì thời gian dễ thụ thai nhất là từ ngày 10-16.
Mẹ cũng cần biết thêm rằng trứng chỉ có thể sống được từ 12-24 giờ nên việc quan hệ sau ngày trứng rụng sẽ là quá muộn để thụ thai. Trong khi đó tinh trùng có thể sống được 72 giờ nên trong khoảng 3-4 ngày trước khi trứng rụng, các cặp đôi nên “yêu” thường xuyên để tăng cơ hội có con.
Sử dụng máy dự báo ngày trứng rụng
Nhận biết ngày trứng rụng sẽ rất cần thiết để sớm đậu thai, tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng dễ dàng nhận biết được ngày này. Vì vậy mẹ nên sử dụng sản phẩm dự báo ngày trứng rụng. Thông thường sản phẩm này sẽ cho mẹ biết trước ngày rụng trứng 24-36 giờ.
Phụ nữ cần nắm rõ được thời gian trứng rụng của bản thân. (ảnh minh họa)
Nắm bắt thời điểm tinh trùng khỏe nhất
Ngoài việc giao hợp trước và trong ngày trứng rụng, các cặp đôi cũng cần biết thời điểm tinh trùng khỏe nhất trong ngày là vào buổi sáng. Hãy tạo tâm lý thoải mái nhất để bước vào cuộc yêu trong thời điểm này để tăng cơ hội có con.
Chọn tư thế “yêu” phù hợp
Không chỉ chú ý đến thời gian quan hệ tình dục, các cặp đôi cũng nên chú ý đến tư thế “yêu” để tinh trùng dễ dàng gặp gỡ trứng nhất. Sau cuộc “yêu”, mẹ nên kê một chiếc gối nhỏ dưới mông và nằm nghỉ ngơi trong khoảng 10 phút để tạo điều kiện cho tinh trùng đi vào âm đạo dễ dàng hơn.
Thư giãn và tận hưởng
Đừng vì áp lực có con mà khiến cuộc “yêu” của bạn trở lên căng thẳng, như thế cả hai sẽ chỉ làm “chuyện ấy” vì nghĩa vụ. Hãy cố gắng tận hưởng những giây phút thăng hoa bên nhau, khi cả hai cùng lên đỉnh, cơ hội thụ thai sẽ cao hơn.
Nhờ chuyên gia
Mang thai đối với một số người không phải là chuyện dễ dàng vì vậy đôi khi mẹ cũng cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bên ngoài. Các chuyên gia khuyên rằng nếu các cặp đôi có lối sống lành mạnh, ăn uống đầy đủ dưỡng chất và không sử dụng bất cứ biện pháp trành thai nào mà sau 6 tháng không thụ thai thì nên đi kiểm tra sức khỏe sinh sản và nhờ đến sự tư vấn của chuyên gia.
Theo Khampha.vn
- Chia sẻ bài viết này bằng cách like Facebook sotayvang.com |
Bài viết liên quan khác
-
-
Những việc mẹ nên làm ngay sau sinh mổ
28/02/2015 -
9 món ăn nhanh cực tốt cho mẹ sau sinh
10/02/2015 -
Chuẩn bị đồ trước khi sinh cho bà bầu
28/12/2014 -
Cần làm gì khi bà bầu bị vỡ ối
28/12/2014 -
Dấu hiệu vỡ ối bà bầu cần biết
28/12/2014 -
Những dấu hiệu sắp sinh ở mẹ bầu
28/12/2014 -
Dấu hiệu “báo động” 3 tháng đầu mang thai
21/12/2014 -
Sinh em bé như thế nào? Quá trình sinh em bé
21/12/2014 -
Muối gừng: Giảm cân sau sinh
11/12/2014 -
Lợi ích của việc đi bộ khi mang bầu
02/12/2014 -
Bà bầu nên ăn bao nhiêu tỏi mỗi ngày?
02/12/2014 -
-
Mẹo dân gian để sinh con má lúm đồng tiền
27/11/2014 -
Đau nhức xương khớp khi mẹ mang thai
27/11/2014 -
6 nguyên tắc ăn uống cho bà bầu sau sinh
27/11/2014
Làm giàu
-
Lời khuyên tốt nhất tôi từng nghe: Thất bại là tốt!
— 06/12/2014Hãy coi thất bại như một phần cuộc sống. Bạn cần phải đón nhận nó, điều này tốt cho bạn…
-
Hành trình khởi nghiệp của cô gái bỏ học vì mê kinh doanh
— 01/12/2014Jessica Mah, người sáng lập và là CEO của Indinero, khởi nghiệp lần đầu tiên khi mới chỉ 11 tuổi….
-
Trước khi khởi nghiệp kinh doanh, hãy đọc bài viết sau
— 01/12/2014Cần phải nhận định rõ những lý do đúng đắn để bắt đầu khởi nghiệp kinh doanh và xem bạn…
Kỹ năng
-
Tăng năng suất làm việc nhờ những thói quen tốt
— 12/11/2014Trong thế giới hiện đại, mọi người luôn tìm mọi cách để công việc của mình hiệu quả hơn nên…
-
10 thói quen tốt giúp ‘chạm’ tới thành công
— 08/10/20141. Không quá khoe khoang. Thật khó để mà tạo thói quen không khoe khoang vì phần lớn đều muốn người khác…
-
Làm việc ra sao khi xung quanh toàn người thông minh hơn mình?
— 19/07/2014Những nhân viên thông minh và kỹ năng thành thạo đòi hỏi ít sự quản lý hơn. Đồng thời họ…
Mẹo vặt hàng ngày
-
Mẹo làm trắng răng nhanh chóng trong 15 phút
— 02/03/2015Có rất nhiều cách làm trắng răng hiệu quả, nhanh chóng mà không cần phải tốn nhiều tiền với nhiều…
-
Một số mẹo hay trong đời sống
— 24/02/2015Ngoài ra, những mẹo nhỏ dưới đây còn giúp bạn giải quyết nhiều vấn đề về sức khỏe thường gặp…
-
Thực phẩm chữa hôi miệng
— 06/01/2015Tình trạng ợ hơi, trào ngược dạ dày khiến bạn cảm thấy nóng rát ở ngực và cổ họng, hơi…
-
Tự làm mứt dừa đón Tết nào!
— 27/12/2014Cách làm mứt dừa ở nhà không hề khó mà lại còn giảm được bớt lượng đường mà mình muốn, đảm bảo vệ…
-
Đời sống
Ý nghĩa mâm ngũ quả theo từng vùng miền
— 08/02/2015Theo phong tục, Tết Nguyên đán ở Việt Nam, nhà nào cũng bày một mâm ngũ quả trên bàn thờ…
Những loại cây, quả hút tài lộc ngày Tết
— 15/01/2015Không chỉ được dùng để trang trí, những loại cây, quả sau còn biểu trưng cho vận may, tiền tài…
-
Làm đẹp
12 thực phẩm tăng chiều cao phổ biến
— 01/03/2015Các bậc cha mẹ luôn muốn con em mình có thể phát triển chiều cao và cân nặng một cách…
Những lý do không ngờ khiến bạn tăng cân
— 24/11/2014Bạn đã ăn kiêng, tập luyện chăm chỉ mà không thể giảm cân? Bạn bị tăng cân bất thình lình?…
-
Con, trẻ
Bí quyết chăm bé sơ sinh tháng đầu khỏe mạnh
— 04/03/2015Chăm sóc bé sơ sinh trong những ngày sau sinh là một việc vô cùng quan trọng. Vì nó ảnh…
7 gợi ý lựa chọn đồ chơi cho bé
— 04/03/2015Các món bé có thể tháo rời, lắp ghép, vật liệu thủ công như sáp, bút lông… đều giúp phát…
-
Yêu cưới
11 bí kíp chinh phục bố mẹ người yêu
— 27/11/2014Thi thoảng tặng bố mẹ người yêu một món quà nho nhỏ cũng là cách để bạn thể hiện sự…
Đàn ông đích thực làm gì khi yêu
— 10/11/2014Người đàn ông đích thực cư xử rất khác biệt với những anh chàng ích kỷ và không khó để…
-
Giới tính
11 món ăn cho quý ông trót mắc bệnh yếu sinh lý
— 10/12/2014Yếu sinh lý là tình trạng khá phổ biến hiện nay ở nam giới, nhất là lứa tuổi trung niên….
Sự khác nhau trong nhu cầu tình dục của hai giới
— 29/11/2014Kiểm soát được nhu cầu tình dục của bản thân cũng như thấu hiểu độ ham muốn của bạn đời…
Du lịch
-
Lý do bạn nên du lịch nhiều hơn
— 28/02/2015Suy nghĩ trở nên phóng khoáng, áp lực thường nhật bị dẹp tan, tự tin bắt chuyện với người chưa…
-
Những việc cần làm trước khi lên đường du lịch dịp Tết
— 08/02/2015Đó là những công việc nho nhỏ nhưng lại khá quan trọng bạn cần hoàn thành hoặc kiểm tra trước…
-
10 đất nước nhỏ bé đáng đến nhất thế giới
— 10/12/2014Diện tích khiêm tốn nhưng các quốc gia như Belize, Maldives, Vatican… vẫn hấp dẫn du khách bởi thiên nhiên…
-
Vẻ đẹp người phụ nữ Việt Nam qua ảnh
— 02/12/2014Những cô gái "cười như mùa thu tỏa nắng" hay những người bà, người mẹ chân chất, lạc quan được…
-
Những điểm du lịch đẹp nhất vào mùa đông tại Việt Nam
— 28/11/2014Mỗi năm vào đông, những địa danh nổi tiếng tại Việt Nam thu hút đông đảo du khách trong và…
-
Khách du lịch kéo vali ở Venice sẽ bị phạt 600 USD
— 25/11/2014Hôm 20/11, chính quyền thành phố Venice, Italia đã thông qua quyết định cấm các du khách tới đây kéo…
-
Những kinh nghiệm hay ho để tổ chức chuyến du lịch giá rẻ
— 14/11/2014Các hãng hàng không hiện nay thường công bố vé trước chuyến bay khoảng nửa năm. Để săn được vé…
-
Những thói quen nhỏ dễ đưa bạn vào tù khi đi du lịch
— 20/09/2014Cho chim ăn ở Venice hay hút thuốc ở Bhutan tưởng chừng chỉ là thói quen vụn vặt hàng ngày…
-
Bí quyết chụp ảnh du lịch đẹp bằng điện thoại
— 11/09/2014Chụp nhanh, ảnh nét là lợi thế khi bạn dùng điện thoại ghi hình thay vì máy ảnh. Nhưng để…
-
10 dịch vụ khách sạn lạ lùng trên thế giới
— 08/09/2014Nhiều khách sạn trên thế giới đã nghĩ thêm các "chiêu" phục vụ khách hàng độc đáo và tính phí…
Bình luận Bài này